在当今社会，手机已然成为人们生活中不可或缺的组成部分。

众人皆知，长时间沉迷于手机会带来诸多严重的负面效应，诸如缺乏运动、社交活动减少、注意力难以集中等等。

为了改变这一状况，我决定戒除玩手机的习惯，并寻觅一些成本低廉的小爱好，用以填充时间并丰富生活。

余生若想活得更具意义，加入我，一同培养以下 13 个小爱好。

1.看纪录片

纪录片乃是学习知识、开阔眼界的得力助手。

相较于观看无聊的综艺和电视剧，不如静下心来观赏自己感兴趣的纪录片，必定能够从中获取更多。

2.阅读

阅读是一项极具益处且成本不高的爱好。

通过阅读，我能够拓展视野，学习新的知识，提升自身的认知能力。

我选取了各类书籍，涵盖小说、传记、自助书籍等等。

每天花费一些时间用于阅读，不但能够放松身心，还能够让我从不同的视角思考问题。

3.写作

写作是我所培养的另一个低成本小爱好。

通过写作，我能够抒发自己的想法与感受，同时提升文字表达能力。

我写日记、博客以及短篇故事，这令我感到无比愉快和满足。

4.学画画

自从怀上我们家老三后，我便开始学习水彩画和丙烯画。

在这两三年间，我在网上搜罗了众多相关的绘画教学资源，不断地研究、学习并尝试，沉醉于色彩之中，使自己颇具成就感。

5.养宠物

养宠物是一种饶有趣味且有益身心的爱好。

我养了一只小猫，它为我带来了诸多欢乐与陪伴。

除了照料宠物的基本需求，我还喜欢与它一同嬉戏和互动，这让我感到快乐且满足。

6.学钢琴

自幼就羡慕会弹钢琴的人，一年前我终于迈出脚步尝试自学钢琴。

一段时间过后，我居然也学会弹奏好几首自己钟爱的曲子兼职美工，这个过程并没有想象中那般艰难。

多了一个兴趣，便多了一件在闲暇之时能够取悦自己的事情。

寻觅一个喜爱的乐器，无需顾虑太多，即刻就学起来。

7.种植花草

种植花草是使我与大自然相接触的一种方式。

我在自家的阳台上栽种了一些花草，每天为它们浇水并悉心照料。

看到它们茁壮成长，绽放出美丽的花朵，令我感到十分愉悦与满足。

8.做手账

画些自己喜爱的图案，或者贴上精致的贴纸，用不同颜色的笔记录自己每日的故事。

留存生活中精彩的瞬间、记录孩子成长过程中的里程碑、写下自己的所思所想，这也是一件能够给人带来幸福感的事情。

9.烹饪

烹饪是一种让我得以发挥创造力并享受美食的爱好。

我尝试制作各种不同的菜肴，包含中餐、西餐以及烘焙。

通过烹饪，我能够尝试新的食谱，提升自己的烹饪技巧，并与家人和朋友分享美食。

10.学语言

在德国生活了十来年，我一直都在坚持学习德语，与此同时也一直在提升自己的英语水平。

学习一门外语，掌握一门新的语言，为自己加分。

11.骑车

德国在这里自行车的数量比人还多，大多数人出行都依靠自行车。

所以我也养成了出门就骑车的习惯，偶尔也会骑车运动。骑着车，吹着风欣赏风景，也会让自己焕发出新的活力。

12.健身

健身是一项有益于身心健康的爱好。

我每天进行简单的健身运动，例如慢跑、跳绳和举重。

通过坚持健身，我感觉自己更具活力且精力充沛，兼职美工同时也提高了自身的身体素质。

13.摄影

摄影是一种记录生活和表达自我的方式。

我用手机或相机拍摄美丽的风景、有趣的人物和特殊的时刻。

画册外包

通过摄影，我学会了观察并欣赏身边的美，同时记录下了众多珍贵的回忆。

14.喝茶

生活唯有慢下来，方可称为日子。

喝茶，便是时时刻刻提醒自己：再忙碌，别忘记喘口气；再疲倦，别忘记歇息；再快捷，别忘记慢一些；再努力赚钱，别忘记回头看看。

喝茶的过程，仿佛整个世界都安静了下来，你不妨尝试一番。

15.练字

“人”有两笔，一笔执着，一笔释怀。

练字，练的是环境，是心境，也是意境。当我开始练字时，整个世界都安静了下来。

杂念随着落下的每一笔化作对人生的思索。

关于练字，我读到过最为美妙的诠释：“练字的意义，从来都不是为了把字写得美观，而是将其作为文学的载体，去抒发情感，产生穿梭千年的共鸣。”

16.徒步

在大自然、森林中或者公园里漫步，是令人放松又享受的事情。

在愉悦心情的同时，还能够锻炼身体。

17.整理收纳

真正的整理，是在整理的过程中，与内心进行对话；一边整理，一边重建内心的秩序。

从生活过渡到心灵，而后再触及整个灵魂。

学会整理收纳，学会断舍离，才能够掌控生活，掌控社交，掌控物品，进而掌控自己的内心。

18.化妆和穿搭

没有人愿意透过邋遢的外表，去了解一个优秀的内在。

合适的穿搭，恰当的妆容，是对生活的追求与热爱。

学习一点搭配的小技巧，穿出独属于自己的“幸福感”。

精致的女人，对待生活，不将就；对待自己，不随意。

保持一个良好的形象，既尊重了他人，又取悦了自己。

生活中，多的是无需花费大量金钱，就能够享受到的美好之事。放下手机吧！学习更多能够提升幸福感的小爱好，期望我们都能够在流逝的岁月中不卑不亢，不疾不徐，无论年岁几何，都能活出自己当下最美好的模样。

找到自己感兴趣的一两件事兼职美工，坚持做下去，提升自我，让自己变得愈发美好。

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